メンタルケア

🌙 心のケアが引き寄せる奇跡

〜メンタルを整えると、願いはやさしく動き出す〜💫 なぜ「心のケア」が願望実現につながるの?「引き寄せの法則をいろいろ試しているのに、なぜか思うようにいかない…😢」そんなふうに感じて、少し自信をなくしてしまったことはありませんか?でもね、それ...
メンタルケア

✨ がんばれない日も、それでいい

1. はじめに|心が弱い日に、自分を責めてしまうあなたへ 🌙🤍「また落ち込んでる…😞」「どうして私は、こんなに弱いんだろう…」夜になると、ふとこんな言葉が心に浮かんでしまうこと、ありませんか?🌌一日を振り返ったとき、うまくできなかったことや...
メンタルケア

🌟波動が上がると、人生のステージが変わる

〜がんばらなくても、現実が動き出す理由〜1. はじめに|「人生のステージが変わる」ってどういうこと?🤔最近、こんな気持ちになることはありませんか?前は平気だったことが、なぜか今はしんどい😮‍💨何かが違う気がするのに、うまく言葉にできない「こ...
メンタルケア

心・感情・思考・意思・精神・魂

──あなたの内側で起きている“本当の物語”はじめに|「なんだか生きづらい…」その理由は、あなたのせいじゃない 🌱「考えすぎて、頭が休まらない…😣」「気持ちが揺れて、振り回されている気がする…😢」「自分が何を感じているのか、分からなくなる…💭...
メンタルケア

🌼今日も私、よくやってる!

〜親の心を育てるメンタルケア〜はじめに|「ちゃんとやれてない気がする…」そんなあなたへ 💭💛今日も一日、本当におつかれさまでした☕朝起きた瞬間から、気づけば夜になるまで、ずっと「誰かのため」に動いていた一日ではありませんでしたか?子どもを起...
メンタルケア

🌈「泣いてもいいよ」子どもの気持ちに寄りそう完全ガイド

✨1. はじめに:子どもの涙は否定するものじゃない「泣かないで!」つい言ってしまうこと、ありますよね。忙しいとき、困っているとき、外出中のとき…ママやパパだって余裕がない瞬間はたくさんあります💦でもね、子どもにとって涙はただの“ぐずり”でも...
メンタルケア

🌈「あなたの波動が、あなたの現実を創る」

〜愛と調和のエネルギーで生きる完全ガイド〜✨1. はじめに:波動が現実を創るって本当?(やさしく詳しい版)「波動」って聞くと、なんだかスピリチュアルでむずかしい響きに感じるかもしれません。でもね、実はとってもシンプルなんです😊一言でいうと—...
メンタルケア

幸せとは?心理学・哲学・科学・スピリチュアルから紐解く「本当の幸せ」

✨1. はじめに:そもそも「幸せ」って何だろう?💭🌿生きていると、ふとこんな気持ちになる瞬間ってありませんか?「もっとお金があったら、きっと幸せになれるのに…」「あの人みたいに成功したら、私は胸を張って生きられるのかな?」「いつか夢が叶った...
メンタルケア

🌿 メンタルを整える第一歩:思考・心・感情・精神の違いを知ることから始めよう

✨ 1. はじめに:なぜ“違いを知ること”がメンタルの土台になるの?私たちは毎日の中で、「考えすぎて疲れちゃった…😣」「なんか胸がモヤモヤする…💭」「急に涙があふれてくる…どうして…?😢」そんなふうに、自分の内側で起きていることをひとまとめ...
メンタルケア

💫 心の波動を整えると、世界がやさしく変わりはじめる

💖 1. なぜ「心の波動を整える」ことが大切なの?「波動」って聞くと、ちょっとスピリチュアルな言葉に感じるかもしれませんね🌙でも、実はとてもシンプルなんです。波動とは、**あなたの心や体、思考、言葉に流れている“エネルギーの質”**のこと。...